Un esperto professionista a tua disposizione per una sessione di pilates direttamente a domicilio e disponibile in tutti i capoluoghi di provincia italiani. Il pilates è un sistema di allenamento focalizzato sul miglioramento della fluidità dei movimenti e della forza in tutto il corpo che senza creare un eccesso di massa muscolare, permette di sviluppare non solo esercizio fisico, ma anche coordinamento fisico e mentale, attraverso l’utilizzo di attrezzi ed esercizi studiati appositamente. I principi sui quali si basa questa disciplina sono la concentrazione, il controllo, la stabilizzazine del baricentro, la fluidità dei movimenti, la precisione e la respirazione.
Si tratta di un tipo di ginnastica molto interessante, in grado di apportare numerosi benefici sia salutistici sia estetici, lavorando sul rafforzamento muscolare, il coordinamento, la postura e la fluidità.
Pilates a domicilio in tutta Italia
